Подходит к концу 10 дневный челлендж осознанности от Mindvalley. В ходе него мы вносили осознанность в каждую категорию жизни, выполняя упражнения на осознанность в разных сферах жизни. Эти задания помогли мне проработать цели по разным сферам жизни, понять главное, отсеять ненужное. Поделитесь самым важным своим результатом этих первых январских дней.
# Осознанность
В этой статье рассказывается о том, как участвовать в челленджах на осознанность, как использовать Колесо Баланса для определения сфер жизни, в которых нужно поработать, и как писать цели в начале года, чтобы в конце года порадоваться за достигнутые результаты.